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有效治疗便秘的食疗方,让你轻松排便!
饮食问题是造成便秘最主要的问题,饮食习惯、饮食种类的改变、环境变化等因素均可引起便秘。那么便秘患者如何饮食?有效治疗便秘的食疗方1、参须珠贝茶材料:参须、麦冬、百合、川贝、冰糖。做法:将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。碗中倒人半杯水,加入全部药材,隔水蒸30分钟,...[阅读]
2019-06-15 17:30:36
盘点适合减肥的食物,纯饿没用
减肥一个是迈开腿一个就是管住嘴,但是现在很多人并不喜欢运动减肥,尤其是在炎热的夏天,所以只能靠纯饿来减肥,这其实并不能实现真正的减肥,甚至还影响身体的内分泌,今天就给大家推荐适合减肥期间吃的食物,饮食搭配会瘦的更健康哦!1、菠菜菠菜是深绿色蔬菜的一种,大家都知道...[阅读]
2019-06-15 17:28:19
夏季困倦,不一定是夏乏
夏天很多人都会非常困,很多时候不一定就是因为夏乏,也有可能是一些疾病引起的,一定要区分。而且夏季也要及时调理身体,下面就聊了解一下夏困有可能的原因吧!1. 饮食不当有一个词叫“食困”,有相当一部分人吃饱之后会很容易困倦想睡觉,这是因为饮食中含有大量易消化的碳水化合...[阅读]
2019-06-15 17:19:53
夏季脱发用激光有效吗
每年到夏天的时候,好多爱美的女性都会选择去脱毛,用各种方法脱去皮肤上的毛发,激光的方法现在是用的最多的,那这种办法对皮肤真的好吗?怎么选择脱毛方法更不伤皮肤呢?下面一起了解一下吧!1、脱毛蜜蜡:使用蜜蜡,粘在脱毛的部分,然后等一下子撕掉,把毛发连根都拔起,蜜蜡脱...[阅读]
2019-06-15 17:19:45
减肥吃什么好?这些食物最刮油
减肥期间要控制饮食,更要学会挑选食物,利用食物的优势让瘦身变得轻松。今天小赛推荐几款对减肥帮助非常大的食物,最好可以每天都吃起来。1、芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。2、小米小米不含麸质,不会刺激肠道...[阅读]
2019-06-15 17:15:32
夏天吃什么水果能护肤?
女人如果不注意保养,很容易出现皱纹、斑点等皮肤问题,奔四女性想要保护皮肤,吃些抗氧化功能的水果是最简单的方法。1、桃子中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。研究发现,桃...[阅读]
2019-06-15 17:11:56
防脱发方法,了解一下
现在防脱发好像已经成了全民话题,越来越多的人开始保养自己的头发,虽然脱发不是一瞬间的事情,但其实也属于一种亚健康,今天小编就带大家了解一下脱发的真正原因,以及防止脱发的秘籍!导致脱发的原因:1、物理和化学的原因。物理原因主要是经常的不洗头发,化学原因主要是用一些...[阅读]
2019-06-15 17:01:37
六一将至,盘点那些补钙又好吃的食物
我们知道宝宝的健康成长离不开充足的营养,而钙又是宝宝成长不可缺少的一环,所以许多宝妈很关心孩子补钙的事。儿童如果缺钙,容易让其身体发育减缓,严重时甚至可引起佝偻病。儿童补钙的方法主要有多吃富含钙质的食物以及吃钙片,同时要晒太阳或补维D。一、补钙的食物1、牛奶牛奶营...[阅读]
2019-06-15 17:00:45
小孩不爱吃饭怎么办?妈妈学会这6招,让宝宝胃口大开!
要纠正孩子厌食不吃饭的不良习惯,不能操之过急,也不能采取哄骗、打骂等手段,易引起孩子的逆反心理,要讲究一定的方法。妈妈学会这6招,让宝宝胃口大开!小孩不爱吃饭怎么办1、固定吃饭时间使孩子形成饭点概念,一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定,告诉他必须吃完...[阅读]
2019-06-15 16:52:51
什么样的宝宝需要补锌?
钙和锌都是宝宝生长发育很重要的营养元素,对宝宝的健康发育有至关重要的作用,婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,造成锌摄入量不足。一、锌对孩子主要影响包括以下7个方面:1、促进儿童的生长发育2、影响孩子的智力3、影响孩子...[阅读]
2019-06-15 16:52:05
夏天感冒,怎么办更好
很多人在夏天一感冒,就会有人说,那可是很难好了。那么这是为什么呢?夏天感冒分为两种,一种是热感冒,一种是冷感冒,那么怎么办才能让感冒好的快点呢?夏天感冒是冷感还是热感感冒一般分为热感冒和冷感冒,前者是指伴有发热的感冒,后者为无发热的感冒,表现为喉咙疼、流涕、咳嗽...[阅读]
2019-06-15 16:52:04
养胃的正确姿势,你get到了吗
现代人因为饮食不规律,再加上暴饮暴食,很容易引起胃部疾病。因此,今天小编为你介绍养胃的正确方法有哪些。1、吃早餐首先就是要早起吃早餐,其次早餐要吃热的,像稀饭,燕麦,芝麻糊,豆浆之类的,最后是早餐要有营养,要有蔬菜,谷类,豆制品,奶制品,肉类等等。2、细嚼慢咽的饮...[阅读]
2019-06-15 16:49:07
免疫力低,经常生病,怎么办?​
良好的免疫能力是决定个人健康的关键,而营养摄取的均衡完整,是维持免疫力的重点。宝宝体质差往往与营养元素缺乏、缺乏锻炼和运动、空气环境差等有关,小孩适应能力差,免疫力低,就会经常生病,那该怎么办呢?一、宝宝抵抗力差的表现会有以下五个方面1、大便不规律,容易发生腹泻...[阅读]
2019-06-15 16:46:12
老年人的膳食要遵循这十项原则
饮食会直接影响到身体的健康,尤其是老年人,老年人要想身体健康,必须合理膳食,可以提高身体抵抗力,预防多种疾病发生。那么你知道老年人如何合理安排膳食吗?跟小编一起来看看。1、食物宜杂人体需要从不同食物中获取营养,建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及...[阅读]
2019-06-15 16:42:42
为什么失眠容易长痘痘?
经常失眠的人,可能会发现脸上总是会长一些小痘痘,这是为什么呢?难道失眠会对我们的皮肤有影响吗?下面就一起来看一下失眠和长痘的关系,如何去除痘痘呢?为什么失眠容易长痘痘血液更新速度慢人体是有着造血功能的,而新造出来的这些血液是会慢慢的流动,然后取代这些旧的血液,并...[阅读]
2019-06-15 16:40:22
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