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这样做,避免五劳带来的危害
五劳指的是“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”身体如果总是处于某一种状态下,很容易受到损伤,所以在长期重复同一动作的时候,身体会受到很大的伤害,下面就来看一下,五劳会带来哪些伤害吧!五劳给身体带来的伤害一劳之久视既过度用眼,这样子损伤肝脏的。因...[阅读]
2019-04-23 18:24:32
哈欠连天,春困怎么解?
每天早晨一上班,只见办公室男女同事个个哈欠连天,一个二个都说没睡醒。春天,由于季节变化明显,早晨环境又宜人酣睡,大多数人都说睡不醒,出现“春困”。那么,吃什么能解春困呢?1、香椿香椿含有丰富的植物蛋白质,甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠,有助于提高神经系统兴奋性,...[阅读]
2019-04-23 17:45:15
怀孕后,安胎吃什么鱼比较好?
女性在怀孕期间,身体会出现一些特殊的变化,因此在生活和饮食上要注意合理安排,补充充足的营养。在怀孕初期,是胎儿最脆弱的时期,如果是身体比较虚弱的女性就很容易造成流产,那么怀孕后吃什么鱼安胎最好呢?孕妇吃什么鱼好1、墨鱼孕妇多吃鱼对孕妇本身和胎儿健康都有好处,不过...[阅读]
2019-04-23 17:21:08
预防老年痴呆吃什么食物?
不少上了年纪的老人,在晚年都会出现老年痴呆的症状,这时候可以适当的吃一些健脑的食品,帮助缓解老年痴呆,那么老年痴呆吃什么好?一起看看吧。预防老年痴呆吃什么食物1、多吃大豆大豆中异黄酮,常被人称为大豆雌激素,可以维持脑内胆碱能系统的功能,而且也可以有效的降低老年痴...[阅读]
2019-04-23 17:14:58
肠胃不好,饮食如何调理?
肠胃不好是现代人的常见毛病,其实这与日常生活习惯息息相关。大家需要注意日常的肠胃调理方法。那么,肠胃不好的人如何调理?调理肠胃吃什么食物1、木耳木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清肠胃、涤肠、防辐射的作用,是成年人保...[阅读]
2019-04-23 16:46:20
睡眠不足6小时,小心变笨
现在年轻人熬夜的情况越来越多,很多人都有睡眠不足的情况,其实,如果人体连续一周每天睡眠不足6小时的话,那对我们身体内的基因都会发生一定的变化,所以,为了我们的身体健康,一定要保证充足的睡眠!睡眠不足的危害增重很多人觉得失眠的人,身体是很疲劳的,这个时候很容易瘦,...[阅读]
2019-04-23 16:08:30
饭后马上运动,肠胃受不了
其实很多人都知道,饭后马上运动对肠胃是非常不好的,但是对于上班族来说,刚下班肯定非常饿,这个时候去运动肯定没有力气。但是饭后运动的话,对肠胃又不好,所以一定要确定好运动的时间,今天就了解一下,饭后运动的具体危害!饭后马上运动有哪些危害引发阑尾炎一旦我们在吃完饭就...[阅读]
2019-04-23 15:45:29
减肥期间吃这3种水果,全都是脂肪
很多人利用吃水果减肥,认为吃不吃正餐,只吃水果,就能达到减肥的目的,但是很多人对水果减肥也是有误区的,并不是每种水果都有减肥的功效。很多水果不仅不能减肥,甚至转化成呃脂肪量会更多,下面就来了解一下,减肥期间吃这几种水果,更容易发胖哦!这三种水果减肥期间不要吃香蕉...[阅读]
2019-04-23 14:55:24
谷雨时节,养生了吗?
现在是谷雨时节,这个时节的养生也是非常重要的,但是在这个时节雨水较多,天气忽冷忽热,一定要做好养生保健工作,那该怎么做才能不被疾病盯上呢?谷雨时节如何养生1、记得排毒养颜谷雨到了,气温开始升高,雨水天气也增加了,这样则意味着湿热之气增多了,不管男女若是不及时保健...[阅读]
2019-04-23 14:54:09
食物去黑眼圈,缓解尴尬!
由于工作的需要要长期加班熬夜,再加上饮食不规律等,很多人都会出现黑眼圈。除了化妆遮掩外,还可以通过以下方法缓解尴尬,一起来看看吧!一、去黑眼圈食物1、海带海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用...[阅读]
2019-04-22 17:41:17
女人气血不足,吃什么补气血?
气血不足可能导致人出现脸色苍白萎黄,唇舌色淡,健忘失眠,手脚麻木,贫血,便秘,女性月经量少等症,一旦出现这样的问题,就要注意饮食调理,下面来教教大家哪些食物补气血?一、补气血食物1、黑芝麻我们常说头发白的人多吃黑芝麻可以让头发变黑,其实这个功能到底有没有,只有试...[阅读]
2019-04-22 17:39:26
便秘吃什么水果好呢?
便秘是很让人难受的事情,不仅如此,长期便秘还会导致身体体内宿便的堆积,毒素的吸收则会让身体患上各种疾病。那么便秘吃什么水果好呢?1、猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质,其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的,这些食用纤维...[阅读]
2019-04-22 17:39:25
这些食物有助于你夏天防晒!
夏季的太阳猛烈,很多人都怕出门晒黑,那夏季吃什么防晒美白呢?很多食物对夏季防晒美白都有不错的效果,下面和小编一起来详细了解一下夏季吃什么防晒美白。一、防晒食物1、西兰花西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护...[阅读]
2019-04-22 17:33:14
还在为你的发量发愁吗?快看看这里!
长白头发已经不再是老年人特有的了,现在不少年轻人也因工作压力大,想太多而导致满头白发。人们可以通过食疗来治疗白发,一起来看看吃什么能乌发。1、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、可以促进红细胞生长...[阅读]
2019-04-22 17:26:23
肥胖人群,小心得这几种疾病
虽然现在很多人喊着要减肥,但是肥胖的人也不少,其实肥胖并不要紧,但是如果威胁到身体安全的话,那就不好了,肥胖会给我们的身体带来哪些危害呢?该如何预防肥胖呢?肥胖容易得什么病1、冠心病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是指供心脏本身血液的冠状动脉粥样硬化,导...[阅读]
2019-04-22 16:57:35
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