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排骨养生汤,6种做法get起来!
排骨养生汤是很多人都会做的一款养生汤,排骨养生汤营养丰富,很有大量的骨胶原蛋白,适合各种年龄段的人,可是正确的排骨养生汤做法你知道吗? 一、蒜蓉辣酱烧排骨 用料: 肋排350g、蒜蓉辣酱一汤匙、生抽一汤匙、老抽半汤匙(一汤匙=15ml)、白糖一点点、姜、葱、料酒。 做法: 1、...[阅读]
2017-07-11 13:08:53
清凉解暑汤做法,简单又营养
绿豆汤 绿豆汤绿豆味甘、性凉,入心、胃经,能清暑热,利水湿,可治暑天发热自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤,能清凉解暑。 蔬菜汤 各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱性状态,维持酸碱平衡,防...[阅读]
2017-06-30 13:27:59
四季豆炒肉 原来竟可以这样做
四季豆在北方也叫豆角,是人们餐桌上比较常见的食物,很多家庭都喜欢用四季豆来炒肉吃,这样既可口又美味。但很多人还是不太会做四季豆炒肉这道菜,她们做出来的并不是每次都那么好吃,其实做好四季豆炒肉这道菜是很容易的,只要记住下面这5步就可以了。 四季豆炒肉 四季豆,...[阅读]
2017-06-22 13:37:55
尖椒肥肠的做法,这样做更好吃
肥肠最常见的做法就是尖椒炒肥肠,做这道菜如果是自己清洗肥肠就要注意一定要洗干净,然后在煮,做这道菜可以放一些料酒,能够起到去腥效果,大家赶紧来学学做吧。 尖椒熘肥肠 一、尖椒炒肥肠 材料 肥肠、碱面、醋、花椒、大料、姜、葱 做法 尖椒炒肥肠做法:1、清洗肥肠...[阅读]
2017-06-22 13:37:55
青椒肉丝的做法和步骤
青椒肉丝这道食物,相信大家在饭桌上经常都会看的到吧,但是要说这道食物如何制作才更加的美味营养,不见得所有人都能够了解和掌握其中的技巧,大家不妨参考以下所介绍的这两种做法。 青椒肉丝 做法一 食材 大青椒4根,猪里脊肉200克,姜1小块,蒜2瓣,料酒5克,生抽5克,...[阅读]
2017-06-22 09:17:27
好肤色也可以"喝"出来 8款适合女性的滋补汤
天生长得漂亮的女人毕竟少数,很多人的姿色都是靠后天养出来的。那么,如何养出好肤色呢?这就得从饮食、运动、护肤保养等方面考虑了,而饮食保养则是最划算最简单的方法了。小编介绍的以下8款滋补汤,按照着来做,吃吃喝喝就能滋补养颜了。 杨梅梨子番茄汤 原料:杨梅100克、...[阅读]
2017-06-21 13:20:18
自制养生安神茶 简单易做效果好
浮小麦茶是一种药茶,它能够治疗失眠、自汗盗汗等病症。除了浮小麦茶以外,还有很多的茶具有养生的功效。这里,给大家科普一下养生茶的问题。 人的一生中1/3时间在睡眠中度过,然而却有超过1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗,还不时会感到潮热,更年期女性就经常受到这种困...[阅读]
2017-06-21 13:19:05
养胃就喝这9种粥
现如今,繁忙的都市生活让很多人染上胃病。小编认为,多注意日常的饮食对胃来说至关重要。那么,到底什么吃食物能养胃呢? 1、扁豆山药莲子粥 材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。 做法:以上四味加水共煮为粥。 功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益...[阅读]
2017-06-21 09:25:20
孕晚期喝什么汤好?这些汤孕妇必备
怀孕期间每一个阶段都需要营养的补充,特别是到了怀孕的后期,很多准妈妈的饭量都减少了,要及时补充营养, 这时不妨多喝一些鱼汤,像是鲫鱼汤补充身体所需营养的效果就很好。 鲫鱼汤 1、孕晚期喝什么汤 到了孕晚期孕妇的饭量会出现相应减少,这个时候保证母体的营养对于孩...[阅读]
2017-06-20 09:27:04
煲粥也有大学问 你会做猪骨粥吗
猪骨粥,顾名思义就是用猪骨作为主材料熬出来的粥,是大家日常生活中非常常见的食物之一,广东人就常常熬这种粥,猪骨不但十分的有营养,它还能够补充人体需要的一定量的钙质,对小孩老人都是非常的有好处的,再说,猪骨粥也特别适合现在的天气。熬这粥的时候,建议可以把猪骨剁得...[阅读]
2017-06-16 09:10:40
豆腐减肥4佳肴
豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制 品的吃法: 豆腐减肥食谱:金银豆腐 原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许调...[阅读]
2017-06-16 09:10:40
3种水果做出美味食物
香芒蛋花汤 芒果又名“望果”,取意“希望之果”。芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。它富含蛋白质和胡萝卜素,可以润泽皮肤和明目。中医认为,芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。唯一要注意...[阅读]
2017-06-16 09:10:40
醒胃凉菜这样做
胃口不好,最适合吃凉菜啦。但是外面买的凉菜必然存在卫生不过关的问题,不妨自己动手做起来吧!不过,做凉菜还有几个小技巧的哦! 1. 蔬菜要清洗干净 有一些蔬菜如黄瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋等,在生长过程中,易受农药、寄生虫和细菌的污染,这些都是人肉眼看不见的。瓜果...[阅读]
2017-06-12 09:11:06
抗衰老的20种食物大集合
你是否也在恐惧着年龄的一天天的增长,容貌一天天的衰老呢?衰老是每个人必经的人生过程,我们无法阻止衰老的到来,却可以减轻岁月无情的掠夺,抗衰老最好的方法都有什么?如何抗衰老效果会更好? 1、鱼肉 推荐理由:大量蛋白质 而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克...[阅读]
2017-06-12 09:11:06
7款减肥餐 让你经期也能瘦身
生理期中我们体内的激素水平和新陈代谢都会有所变化,这是减肥的一个黄金时期,因为你摄入的很多食物都不会转化成脂肪,所以增加点饭量也不会造成肥胖,那么现在就让小编介绍7款热门的经期减肥食谱给你,让你在经期也能轻松减肥。 一、凉拌海带 原料:海带、蒜泥、葱末、盐、糖...[阅读]
2017-06-12 09:11:06
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