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中老年必看:尿酸高吃什么好?
尿酸高是人体内嘌呤代谢发生紊乱,导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,极易引发痛风等疾病,好多中老年人频繁出现痛风、关节炎等症状。那么尿酸高吃什么好?尿酸高吃什么好1、樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进...[阅读]
2019-03-22 16:39:02
女性体寒怎么调理呢?
驱寒食物,生活中,不少女性都有体寒的问题,这给女性们的身体健康带来了不小的影响,因此要及时调理。那么女性吃什么驱寒呢?女性体寒怎么调理呢?体寒吃什么好1、葡萄葡萄味道可口、营养价值高,除了能够帮助人们改善睡眠外,还有很多功效,补虚健胃,受到很多人的欢迎。身体虚弱...[阅读]
2019-03-22 16:05:45
哪些食物对心脏有利?对心脏有害?
现代不规律生活加上不健康的饮食习惯,这些都危害着心脏的健康,此时,健康饮食发挥着至关重要的作用。哪些食物对心脏有利?对心脏有害?一、对心脏有利的食物1、菠菜很多人不知道菠菜中有着很多的营养物质,比如叶酸、纤维素以及叶黄素等等,这些都可以帮助保护心脏健康,有相关研...[阅读]
2019-03-21 17:06:59
孕晚期的宝妈们从阳台吃什么?
很多准妈妈到了孕晚期的时候肚子都已经很大了,身体活动起来会比较受限。为了预防早产,准妈妈除了生活上要多注意避免意外,在饮食上也要多下功夫,养胎安胎的食物要多吃。那么孕妇吃什么养胎呢?孕晚期孕妇吃什么好养胎?1、牛肉孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍,一旦体内储存的...[阅读]
2019-03-21 16:37:42
减肥还想吃主食,这些热量最低
对于减肥的人来说,吃主食怕胖,不吃主食难受。尤其是还当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。那么主食中有哪些是热量比较低的呢?以下这些主食热量超标:炒饭类 既然是炒就离不开油盐等调味品,要不然不但不香,而且容易粘锅。这导致很多炒饭里面的油量大增,尤其是饭店里点的...[阅读]
2019-03-21 12:09:10
春季湿气缠身,祛湿必备这些食物
春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅、经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚湿困是“春困”的主要原因。想消除“春困”,除了早睡早起、多做运动外,更可以着重健脾去湿,进行饮食调理。春天吃什么能排湿气?春季祛湿必备13种食物1、菌类菌类也是祛湿好食材。菌...[阅读]
2019-03-21 12:08:42
春季养生,坚持做好这5件事
万物初生始于春,在这个阶段正是养生的好机会,因此,不管男女都要及时做好养生准备。那么在春季该如何养生好呢?这5件事,建议大家要坚持做,这样身体才能好。春季养生必做的5件事1、常梳头顶头部可是阳气汇集之地,平日里用牛角梳(或者直接用手指甲代替)梳理头部能够帮助人们生发阳...[阅读]
2019-03-21 11:34:17
山药的最佳搭配有哪些?
日常生活中,山药是很常见的一种食物,它的做法多样,味道好,含有丰富的营养物质,深受人们的喜欢。山药可单独煮、蒸食用,还可以与其他蔬菜、肉类一起炒、炖。山药怎么吃最营养呢?山药合理搭配其它食物能让营养翻倍,不妨看看山药的最佳搭配有哪些。1、山药搭配芝麻:补钙功效好...[阅读]
2019-03-20 17:09:34
高血糖吃这几种食物,对身体有益
通俗来讲,只要食物中含有淀粉,吃起来觉得甜的食物,高血糖的人大都不可以吃。而吃的食物最好是可以一直血糖生成或者是有提高胰岛素细胞活性的。那么高血糖的患者应该吃什么好?苦瓜炒蛋苦瓜属于性寒食物,味道极苦,有降火解暑的恭效。有研究人员通过实验分析,发现苦瓜的粗提取物...[阅读]
2019-03-20 10:14:47
中气不足,如何补?
日常生活中有哪些方式可以补气呢?除了喝中药调理身体,还可以通过运动、饮食等方式将身体状况调好。有哪些运动可以帮助补气呢?下面介绍几个简单的小动作,帮助随时健身补气。补气运动:拍背或脊椎骨背部和脊椎骨是人体中穴位相当多的部位,尤其是脊椎骨,每个骨节上都有穴位,是人...[阅读]
2019-03-20 10:14:28
调理痰湿体质,试试这些食疗方
当内痰和湿气量都很多时,两者结合起来就变成了痰湿体质。注意这种体质的话,往往容易变得肥胖等,想要调养好体质的话,建议从食疗下手。调理痰湿体质要从食疗下手一、双莲炒豆芽所需材料:准备好200G新鲜的莲叶,150G豆芽(最好是绿豆所发的嫩芽),1根莲藕,1小把干莲子,最后准备日...[阅读]
2019-03-20 10:04:46
春季常喝3中花茶,防止犯困
白领在春季的时候,一定要学会一些提神的方式,不然工作效率下降的话,是会影响到工作的。而想要预防春困的出现,喝茶提神是很不错的一个选择,下面一起来看看小编推荐几款可以提神的花茶吧。预防春困的花茶薄荷茶材料:薄荷5片、干玫瑰花花蕾5颗。做法:先把薄荷跟玫瑰花用清水清洗...[阅读]
2019-03-20 10:03:34
注意!这5类食物不甜但糖分高
糖尿病的发病人数正在逐年增加,并且号称人类生命的“三大杀手”之一。糖尿病患者最注重就是自己的饮食,因为有好多食物都不敢吃或多吃,下面,我们就来看看有哪些糖分高的食物被我们忽略了。5类食物不甜但糖分高1、超市中的速冲糊粉是含糖大户因为单纯的谷、豆等磨成的粉口感不佳,...[阅读]
2019-03-19 17:06:46
怀孕后,孕妇要注意哪些食物?
怀孕后,准妈妈的饮食可要多加留意了,除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外,安胎保胎的食物也要适量摄入。那么,孕妇适宜吃哪些东西,什么食物要少吃呢?六吃1、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要,虽然你多少会有...[阅读]
2019-03-19 16:35:14
免疫力下降,一定要注意这两点
免疫力下降,有的人就会想到买保健品吃,但是保健品必须有经济实力的支撑,而且吃多了保健品,对身体也是有副作用的。不妨通过调节生活作息养成良好习惯和食疗来提高身体免疫力来得实际。一、养成良好的生活习惯1.戒烟限酒要想自己的身体棒棒哒,还要注意戒烟酒,无论是烟还是酒,对...[阅读]
2019-03-19 14:37:28
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