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脾胃不好,养胃粥喝起来
脾胃不的人身体会变得越来越差,食欲也不太好,尤其是现在夏天,一些人为了减肥,脾胃更不好。如果自身真有这样的状况,养胃粥就要喝起来了!1. 山楂莱菔子粥食材:山楂、莱菔子、粳米。做法:将材料洗净了一起放入锅中加清水煲至粥粘稠即可。功效:健脾养胃、补中益气、消积化滞,...[阅读]
2019-07-22 17:59:31
夏天美白,吃什么防晒黑?
炎炎夏日,强烈的紫外线容易把人晒黑,美白是首要工作,美白能让人精神百倍,容光焕发,下面,就跟小编一起去看看夏季美白吃什么好。1、西红柿西红柿当中含有丰富的番茄红素,番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成,让皮肤保持白皙。西红柿含有丰富的维生素、...[阅读]
2019-07-22 16:14:00
夏季养生,备好7种食物
夏季养生,湿气成了重要防护对象,如果出现睡眠欠佳,倦怠乏力等不适这些情况的时候,除了医院,食物也能帮助我们!下面就来看看夏季养生的几种好物吧!绿豆最解毒绿豆性凉味甘,能清热消暑、止渴利水,是夏季防暑佳品。《随息居饮食谱》记载:“绿豆甘凉,煮食清胆养胃,解暑止渴,...[阅读]
2019-07-22 16:07:37
夏天,孕妇吃什么水果好解暑?
夏天天气热,人们很容易食欲不振,而孕妇作为特殊人群,更容易怕热,缺乏胃口,为了胎儿的健康,她们又必须吃东西补充营养,那么夏季孕妇吃什么水果好呢?1、苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。...[阅读]
2019-07-22 16:04:39
晒后要修复,饮食可帮忙
夏季防晒是非常重要的,要知道防晒不是为了防止被晒黑,而是防止被晒出斑,所以如果被“晒”了以后,做好防晒工作是非常有必要的,下面就来看看,除了外在的护肤品之外,哪些食物能给到我们帮助吧!1. 薄荷薄荷有解热发汗的功效,用薄荷泡茶还能清心明目。而从现代医学角度上来说,...[阅读]
2019-07-22 15:35:30
孕妇吃蔬菜,有3个禁忌
孕妇一定要多吃蔬菜和水果,因为其中含有丰富的营养元素。但是孕妇吃蔬菜也是有禁忌的,具体什么禁忌,来了解一下吧!1、先切菜再冲洗在洗切青菜时,若将菜切了再冲洗,大量维生素就会流失到水中。2、久存蔬菜不宜吃新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。若要保存...[阅读]
2019-07-22 15:34:35
酷暑养生,祛湿很有必要
夏季天气炎热,正是养生的好时候。用对了方法能够将身体内的毒素排出去,祛湿是非常重要的,下面来看看具体的养生方法吧!酷暑天当头如何养生一、健脾酷暑当头若是不注意保健的话,容易造成脾胃受伤的。所以说,大家要懂得健脾。比如说不要吃生冷的食物,不然很容易身体内容易聚集很...[阅读]
2019-07-22 14:59:22
夏季乱饮食,注意肠胃病
为什么夏季是肠胃病高发的季节,主要是因为夏季饮食比较杂乱,很多人也喜欢在外面饮食,很容易感染肠胃病,所以夏季一定要做好预防!1、注意食品储藏食品一旦煮好就应该立即吃掉,食用在常温下存放四五个小时的食品很危险。通常常温下熟食品的存放时间应控制在2小时内;对于经冷藏的食...[阅读]
2019-07-22 13:28:22
宝宝消化不好,别吃这几种食物
有不少食物,成年人吃太多都会肠胃不舒服,更何况是小孩子,所以这一类食物宝宝们一定要少吃或者不吃。宝宝消化不良要注意,这4种食物千万不要给宝宝吃!1、加工食品加工食品大多油脂很多还非常辣,偶尔吃一吃可以刺激味觉,有开胃的作用,但是经常吃对宝宝就不好了,首先油脂在孩子...[阅读]
2019-07-22 13:20:28
夏季去湿气,少不了喝这些
夏季导致身体湿气重的原因有很多,吹空调就是其中一个最重要的原因,如果湿气已经开始引起身体不适的话,可以通过饮食的方法来调理去湿气,下面看看哪些饮品能帮助我们去湿气吧!夏季去湿气喝什么好1、夏季去湿气喝淮山煲汤淮山具有利尿、去湿气的作用,特别是对于哪些由于体内湿气过...[阅读]
2019-07-22 13:11:16
夏季中暑,脱水急救小妙招
夏季天气炎热,中暑的情况时有出现,如果中暑严重导致脱水的话,有哪些急救措施呢?夏季中暑脱水该怎么办呢?1、夏天中暑脱水了怎么办将患者转移到清凉处,应当迅速地把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑...[阅读]
2019-07-22 13:08:35
夏天别只顾涂防晒,这些食物也能美白!
现在评价女明星皮肤好,不能再用细腻白皙来形容了,要用透亮才能准确get到她们皮肤美的极致!除了每天都要涂抹防晒霜,多吃这些美白养颜的食物,皮肤自然白得发光!1、薏米绿豆百合粥薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。薏米提前浸泡,再与绿豆煮至五成熟。再放入百合,用...[阅读]
2019-07-22 13:05:07
口腔溃疡,小妙招可缓解
生活中,许多都有遇到过口腔溃疡的情况,而引起口腔溃疡的情况有很多,因此我们也需要认真对待,避免带来更多危害。那么引起口腔溃疡的原因有哪些呢?口腔溃疡原因有哪些1、病毒感染是病源,口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一,也有人称为“口疮”,是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡...[阅读]
2019-07-22 12:59:07
水煮蛋减肥,七天不重样
想用鸡蛋来减肥,是不能够用任何的烹饪方法,如果鸡蛋加入了油脂,那想减肥就很难了,一定要吃煮鸡蛋才能有减肥的效果,那水煮鸡蛋减肥是如何做呢?我们还是具体来了解一下具体的减肥方法。以下是一周的食谱:第一天:早餐:吃1个煮鸡蛋,喝一杯无糖咖啡或者是无糖豆浆,吃一小片全...[阅读]
2019-07-22 12:54:38
夏天吃这些,可帮助降肝火
夏天经常会出现肝火旺盛的情况,其实可以通过饮食的方法来帮助降肝火,下面就来给大家介绍一些降肝火的知识,下面来了解一下吧!夏季肝火旺吃什么降火1、夏季肝火旺吃草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑,解热,除烦。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A...[阅读]
2019-07-22 12:50:51
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