首页 > 健康指南 > 美食列表
女性必看:如何保养子宫
子宫是女性重要的生殖器官,担负着女性孕育后代、保护卵巢、维持内分泌平衡、促进女性造血系统的更新等重要作用,因此保护子宫健康对于女性来说至关重要。如何保养子宫?一、保养子宫食物1、紫菜:帮助子宫排废海藻类食物含有丰富钙、铁、钠、镁、磷、碘,因此对人体非常有益!而平...[阅读]
2019-09-15 14:51:22
常吃9种食物,肠道更健康
秋天来了,又到了“贴秋膘”的季节,尤其是很多人开始喜欢吃辣,这对肠道是有很大影响的,今天给大家推荐9种食物,帮助我们肠道恢复健康!1、海带海带属于碱性食物,可防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。另外,海带中还含有褐藻酸,可降...[阅读]
2019-09-15 14:48:03
吃8种食物,去除体内湿气
身体的很多疾病都跟我们的脾胃不健康有关,不正确的饮食会影响身体健康,反过来,健康的饮食对我们的身体健康极为有好处,有选择地选择食物,也有治疗疾病的可能。湿气过重的危害有很多,那么我们的日常三餐中,有哪些蔬菜是可以帮助去除湿气的呢?1. 冬瓜冬瓜是利水消肿、祛湿清热...[阅读]
2019-09-15 14:38:44
秋天脱发严重,什么原因?
脱发是指头发脱落的现象,正常的处于休止期的脱发会出现脱落,这属于正常的新陈代谢的表现,但是有很多人却是大量的脱发。脱发不仅对自身的外在形象造成影响,同时脱发也会给心理造成一定的负担。那么脱发是什么原因造成的?缓解脱发食物有哪些?一、脱发原因及治疗1、营养性脱发原...[阅读]
2019-09-15 14:34:45
秋季护肤,祛痘注意饮食
为什么脸上爱长痘?其实很多女生都没搞清楚自己到底是因为什么长痘,有些痘痘是因为吃辣、吃得太油腻引起的,有些痘痘其实是“姨妈痘”,想要祛痘,得先搞清楚自己长得到底是哪一种痘痘,这样才能更好的消除痘痘哦。那么祛痘到底该怎么做呢?1、多喝点水不爱喝水也会引起痘痘吗?答...[阅读]
2019-09-15 14:28:51
体内长期湿气重,小心这些危害
现在很多人体内湿气重而不自知,长期这样下去的话对身体是有很多危害的,尤其是女性,不仅容易长痘还容易变胖,下面具体看看体内湿气重会有哪些危害吧!1. 关节疼痛湿气对于经络是有很大的阻力的,过重的湿气会加重关节的承受力度,时间长了出现关节疼痛或者屈伸不利。湿气进入关节...[阅读]
2019-09-15 14:24:16
秋季养生,可以这么锻炼
秋季养生的工作是可以通过锻炼来进行的,那么你知道秋季锻炼要怎么做吗?下面看看适合秋季养身的锻炼方法吧!秋季养生该如何锻炼1、控制运动量秋季天比较凉快,所以说要运动久一点才能够大量出汗。但是注意了,运动量的多少要根据自身的体质来选择。身体素质比较强的人,运动量就可...[阅读]
2019-09-15 14:21:20
4种食物,帮助你清除血液垃圾
血液随着年龄的增长和饮食的关系,自然的会出现一些“垃圾”,如果不能及时“清理”的话,就会对身体产生一些影响,今天就带着大家了解4种食物,能有效的帮助我们清理血管的垃圾,一起看看吧!1、普洱茶普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发...[阅读]
2019-09-15 14:17:29
怀孕初期,各位宝妈请注意你们的饮食!
怀孕初期是胎儿最脆弱的时候,如果是身体比较虚弱的女性就很容易造成流产,科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。因此在生活和饮食上要注意合理安排,补充充足的营养。怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则,避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。...[阅读]
2019-09-15 14:13:38
秋天忽冷忽热,防病是关键
目前正是秋季,早晚的温度已经明显变低了,人们要进入了忽冷忽热的日子了。在这个时候,人们要警惕疾病。这几个防病常识,大家应该了解一下,也许届时能够用得上。秋季该如何防病1、注意生活的细节现代人的生活,特别的丰富,白天上班,到了晚上就喜欢外出嗨一下,放松自己。很多人...[阅读]
2019-09-15 13:59:16
初秋预防感冒,找对方法很重要
在秋季的时候因为早晚温差大的原因,很多人都会感冒,那么你知道在初秋的时候我们要怎么做才可以预防感冒吗?试试下面小编推荐的几种预防感冒的方法吧。初秋预防感冒的方法晚上睡觉的时候要记得关窗因为到了晚上的时候,室外的温度明显会低很多,所以在晚上睡觉的时候最好把窗户给关...[阅读]
2019-09-15 13:58:29
初秋预防感冒,找对方法很重要
在秋季的时候因为早晚温差大的原因,很多人都会感冒,那么你知道在初秋的时候我们要怎么做才可以预防感冒吗?试试下面小编推荐的几种预防感冒的方法吧。初秋预防感冒的方法晚上睡觉的时候要记得关窗因为到了晚上的时候,室外的温度明显会低很多,所以在晚上睡觉的时候最好把窗户给关...[阅读]
2019-09-13 16:55:31
4种食物,帮助你清除血液垃圾
血液随着年龄的增长和饮食的关系,自然的会出现一些“垃圾”,如果不能及时“清理”的话,就会对身体产生一些影响,今天就带着大家了解4种食物,能有效的帮助我们清理血管的垃圾,一起看看吧!1、普洱茶普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发...[阅读]
2019-09-13 16:47:34
秋季养生,可以这么锻炼
秋季养生的工作是可以通过锻炼来进行的,那么你知道秋季锻炼要怎么做吗?下面看看适合秋季养身的锻炼方法吧!秋季养生该如何锻炼1、控制运动量秋季天比较凉快,所以说要运动久一点才能够大量出汗。但是注意了,运动量的多少要根据自身的体质来选择。身体素质比较强的人,运动量就可...[阅读]
2019-09-13 16:45:18
吃8种食物,去除体内湿气
身体的很多疾病都跟我们的脾胃不健康有关,不正确的饮食会影响身体健康,反过来,健康的饮食对我们的身体健康极为有好处,有选择地选择食物,也有治疗疾病的可能。湿气过重的危害有很多,那么我们的日常三餐中,有哪些蔬菜是可以帮助去除湿气的呢?1. 冬瓜冬瓜是利水消肿、祛湿清热...[阅读]
2019-09-13 16:31:24
关于我们 合作伙伴 联系我们 法律声明 发布菜谱