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怀孕初期煲什么汤安胎?
怀孕后学会保胎是许多女性的必修课,科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。那么,怀孕初期煲什么汤安胎?1、冬瓜鲈鱼汤材料:鲈鱼1条,冬瓜200克,茯苓25克,红枣(去核)10颗,枸杞15克,姜3片、盐适量。做法:茯苓压碎用棉布袋包起,一起放入锅中备用;鲈鱼洗净去...[阅读]
2018-08-31 16:30:31
孕妇吃坚果有什么好处?
坚果是很多人喜欢吃的食物,一般我们是把坚果当作零食食用,坚果的营养价值丰富,孕妇适当吃可以食用的坚果有利于健康和胎儿的发育。1、促进大脑发育坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪,可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自...[阅读]
2018-08-30 17:30:41
5种食物,助你在秋季清肺养肺
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生。进入秋季之后,雨水渐少,天气渐凉而气候干燥,极易出现秋燥。因为节气的原因所以养生要养阴养肺。那么养肺的食物有哪些呢?吃哪些食物可以养肺呢?下面就来了解一下。秋季养阴重在养肺肺主秋季,秋气应肺。从季节养...[阅读]
2018-08-28 19:00:29
蒲公英泡的水,这3类人最好不要喝
生活中,很多人都知道蒲公英是个好东西,也很多人在春天选择采摘蒲公英,晒干后用蒲公英泡水喝。蒲公英泡水喝有助于我们的肾脏清除废物,帮助身体排出体内过多的水分,消除水肿症状。蒲公英泡水喝好处多,但这3种人最好别喝,适得其反可不好!1.慢性肠炎者禁喝因为蒲公英本身就是一...[阅读]
2018-08-28 18:02:51
5种食物轻松去除黑眼圈
现在很多上班族年轻人脸上都挂着黑眼圈,看起来无精打采的非常难看,其实去除黑眼圈也是有其他办法的,完全可以通过饮食来解决,那么,吃什么可以去黑眼圈?吃什么可以去黑眼圈1、胡萝卜胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,...[阅读]
2018-08-27 16:30:39
8种提神食物,躲过秋困
天气没有那么炎热之后,很容易就会出现秋困的情况,这个时候我们就需要一些食物来帮助我们提神,可是咖啡喝多了对身体也是不好的,那么,吃什么提神好呢?提神的食物1、大蒜德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜丸之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易...[阅读]
2018-08-27 09:58:14
秋季吃5种水果,缓解肝火旺!
有些人进入秋季之后,就会出现肝火旺盛的情况。生活中要想解决肝火旺盛,就该注重饮食的调理。那么,秋季肝火旺吃什么水果?秋季肝火旺吃什么水果1、草莓草莓酸酸甜甜是很多人喜爱的一种水果。草莓中富含丰富的维生素C和胡萝卜素。有助于强固肝脏,而且还能排除体内毒素。2、猕猴桃...[阅读]
2018-08-27 09:58:10
宝宝秋季养生食物,别错过
立秋后众多应季新鲜蔬菜水果上市所以秋季也正值宝宝养生的季节,那么,秋季宝宝如何养生呢?秋季宝宝养生吃什么好?下面就来看一下适合宝宝养生的食物吧!秋季宝宝养生食谱大全山药虾球准备食材:山药粉、鲜虾、鸡蛋。做法:1、将鲜虾洗净去壳然后剁成虾泥,加入生粉和鸡蛋拌匀备用...[阅读]
2018-08-27 09:58:09
秋季养脾健胃,多吃3种食物
秋季是丰收的季节,也是人们养生的好时候,到了秋季想拥有一个健康的身体,在生活中就应该特别地注意。从生活中入手,饮食上也要注意四个要点,具体是什么呢?一起来看看吧!1、盲目吃螃蟹在秋季,螃蟹的个头特别大,体肥味美,因此秋季成了吃螃蟹的最佳时机。但是,螃蟹虽然好吃,...[阅读]
2018-08-27 09:57:55
秋季该如何给身体祛湿?
虽然现在已是秋季,但是天气仍然炎热,降雨还未减少,而此时也是人体湿气最重的时候,一定要引起警惕!那么秋季该如何有效祛湿呢?下面不妨就跟着小编一起来看看吧!湿或与热交蒸或与寒相伴,合而为湿邪犯病。湿邪,特别容易影响人的健康,几乎人人都有体内湿邪潜伏,湿邪不除,容易...[阅读]
2018-08-27 09:57:43
高血糖的症状有哪些?你中了吗?
生活水平的提高,很多人不注意均衡饮食,检查身体时会发现血糖明显升高,而血糖无疑都是饮食不当导致的,那么要想解决也非得从饮食习惯入手不可,那么血糖高应该如何控制饮食呢?一、高血糖的症状有哪些1、体重急剧下降高血糖患者体内胰岛素的缺乏,导致体内葡萄糖无法被利用,蛋白...[阅读]
2018-08-15 18:01:00
3种三文鱼健康吃法,给孩子吃营养多多
三文鱼是一种可以生吃的鱼类食物,随着现在生活水平的提升,大部分人都蛮喜欢吃的。那孩子吃三文鱼好吗?如何烹饪适合孩子吃的三文鱼美食呢?那么孩子吃三文鱼有哪些具体的好处呢?1、脑部发育有奇效,孩子正是长身体以及大脑发育的阶段,这种鱼类的营养物质有一些是能够促进大脑的...[阅读]
2018-08-14 17:00:42
夏季防晒有攻略,吃什么能美白?
夏季阳光强烈,如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题。许多食物有美白的作用,这些食物可以帮助肌抵御紫外线,那么夏季美白吃什么食物好呢?吃什么食物美白1、菠萝菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。2、桃子桃子富含果酸具有保...[阅读]
2018-08-13 17:33:51
秋季多给宝宝吃7种水果,保证不生病
现在很多水果常年都能吃到,但是当季的水果一定要当季吃才够新鲜,所以妈妈们一定要知道,秋天给孩子吃哪些水果对孩子身体更健康呢?那么,正值水果丰盛的秋季,宝宝吃什么水果好呢?1、猕猴桃猕猴桃被誉为“果中之王”,是食用价值和保健效果都极佳的营养膳食。猕猴桃中的微酸,能...[阅读]
2018-08-13 17:33:47
7种水果瘦肚腩,和腹部赘肉说拜拜
生活中,很多细节都会导致腹部赘肉堆积,于是堆积成小肚腩,身材就会受到影响。炎热的夏季是炫腹的最佳季节,但是有些妹子腹部的赘肉却多的可怕,那么怎么来瘦腹好呢?其实瘦肚腩并不难,下面一起来看看吧。 撑体动作 首先面躺在地板上,两手按住地面,撑起上半身,双手要伸直...[阅读]
2018-08-11 15:22:58
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