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夏天喝冰水肚子疼怎么办?

2017-06-07 13:28:55  次阅读

  夏天,很多人喜欢喝冰水,冰爽解渴,清凉消暑,但有些人喝了冰水后会肚子疼。因为冰水的温度很低,进入人体后,肠胃短时间内不能接受这么凉的水,引起胃痉挛,表现出肚子疼等症状。特别是肠胃不是那么好的人,喝了冰水后,冰水刺激肠胃,更容易引发急性肠胃炎,从而导致肚子疼。那么,喝冰水肚子疼怎么办?

  喝冰水肚子疼怎么办

  1、毛巾按压肚子

  喝冰水引起的肚子痛一般不会持续太久,在十几分钟之后也会自己慢慢恢复。不过,想尽早缓解疼痛的话,可用厚毛巾或者衣服紧压腹部疼痛部位,能缓解温度过低引起胃壁痉挛,降低疼痛感。

  2、热水袋热敷肚子

  胃部比较贴近腹部,从外用热水袋热敷能帮助胃内升温。喝冰水后肚子疼可以用热水袋热敷肚子几分钟,再适当喝些热水来缓解腹痛,暖暖胃,休息一会儿就会恢复。

  3、喝生姜红糖水

  喝太多的冰水,胃内温度过低,有可能出现脾胃虚寒,食物不能很好的被消化,引起胃胀、胃痛等症,这时需要吃一些温热性的食物,比如生姜红糖水是很好的一种选择。生姜红糖水可以用来缓解腹痛,寒性疼痛等,具有温经散寒的功效,喝冰水肚子疼多由于肠胃受凉所致,喝生姜红糖水可以有效缓解其症状。

  4、适当运动下

  运动是生命之本,喝冰水引起了胃部不适,及时的做一些强度较小的运动,比如在屋内走动,或玩一下呼啦圈,活动一下腹部,也能刺激胃肠功能恢复,减缓胃痛症状。

  哪些人不宜喝冰水

  1、孕妇不宜喝冰水,孕妇怀孕期间抵抗力会减弱,喝冰水容易引发寒症,不利于安胎。

  2、一岁以下宝宝不宜喝冰水,一岁以下宝宝的身体器官没有发育成熟,喝冰水易导致肠胃不适,腹泻等症状。

  3、从高温环境中走出来的人不宜喝冰水,高温环境下出来马上喝冰水,身体机能会受冰水刺激,引发中暑症状。

  4、肠胃功能不好的人不宜喝冰水,脾胃虚弱,有肠炎的人肠胃不能受刺激,冰水是生冷寒性之物,肠胃功能不好的人喝了易引发肠炎,腹泻腹痛等症状。

  什么时候不宜喝冰水

  1、空腹不宜喝冰水,人体空腹时喝冰水会刺激肠胃,更易引起肚子痛。

  2、剧烈运动后不宜喝冰水,人在剧烈运动过后,身体能量消耗大,会产生大量的热,体温会升高,如果在运动过后饮用冰水,胃肠道血管会马上收缩,引起腹痛及身体机能紊乱。

  3、唱歌时不宜喝冰水,唱歌时喝冰水会刺激咽喉的粘膜,充血状态的血管收缩,血液减少,会使潜藏细菌进入人体,可能会导致嗓子痛,嗓子哑,或引发咳嗽和感冒等症状。

  小贴士

  冰水的温度很低,进入人体后,肠胃短时间内不能接受这么凉的水,引起胃痉挛,表现出肚子疼等症状,夏季饮用温水更宜,温水与身体温度相差不大,有助身体吸收。

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