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【痘博士】秋天吃4种豆类祛痘美容效果好

2019-01-18 13:13:52  次阅读

到了秋季不仅要注重皮肤保湿补水,平时的饮食也能影响到皮肤的好坏哦。那么秋天吃什么对皮肤好呢?今天小编为大家推荐4种豆类食品,祛痘美容的效果是一级棒哦!想了解的女生赶紧来看看吧。


黄豆——美容养颜冠军

黄豆是豆类中营养价值最高的,其中所含有的雌激素能够帮助女人维持内分泌平衡,常吃黄豆也能让你的皮肤变得更加白皙细腻哦。

黄豆美白抗衰老面膜

材料:黄豆粉、玫瑰纯露或爽肤水、牛奶、酸奶、胶原蛋白粉。

做法:1、先取适量的黄豆粉,然后再加入适量的胶原蛋白粉混合在一起。

2、再加入酸奶,最好是脱脂的。

3、加入玫瑰纯露,或者爽肤水也可以,用来调和几种粉状物质。

4、搅拌均匀后,涂抹在脸上。

5、15-20分钟后用温水洗干净即可。


绿豆——祛痘能手

绿豆有局部止血和促进创面修复的作用,并且具有很好的抗衰老功能,绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因为上火引起的痘痘,因此用绿豆汤来洗脸是最好不过的了。

祛痘美白面膜

材料:绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨粉1茶匙、蜂蜜、牛奶。

做法:1、将绿豆粉、白茯苓、白芨粉混合在一起。

2、然后根据个人肤质的需要加入牛奶和蜂蜜,油性皮肤的女生要少加蜂蜜。

3、将自制好的面膜涂在脸上,等待20分钟后洗干净即可。


红豆——消肿瘦身

红豆中富含丰富的维他命,补血、利尿、消肿的效果特别好,因此平时多吃红豆类的食品对皮肤也很有好处哦,这样在秋天你就能看上去水灵灵哦。

红豆泥排毒面膜

材料:红豆100克、清水。

做法:1、将红豆洗干净后放入沸水中煮30分钟左右,直到红豆软烂。

2、将煮烂的红豆放在搅拌机中充分搅拌,制成泥状后就可以使用。

3、将制作好的红豆泥涂抹在脸上,大约15分钟后用温水洗净即可。


黑豆——延缓衰老

据研究得知,黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多(异黄酮又有“植物雌激素”之称)。黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E,能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养颜美容的效果。

保湿祛皱面膜

材料:黑豆粉5小勺、蛋黄1个、蜂蜜。

做法:1、将黑豆粉、蜂蜜、蛋黄混合在一起调匀。

2、洗干净脸后将自制好的面膜敷在脸上,避开眼周、唇部等敏感位置,15分钟后将脸洗净即可。


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