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西兰花炒黑木耳

西兰花炒黑木耳

清淡
健康功效:

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用料

西兰花250克 黑木耳适量
蒜末适量 少许
少许 鱼干粉少许

做法/步骤

1备食材:西兰花摘成小朵泡洗干净,黑木耳提前泡好洗净,切点蒜末
2锅中放适量的水煮开,在水中滴几滴油,放西兰花,黑木耳下去焯水两分钟捞起沥水
3热锅放油下蒜末炒香
4把西兰花,黑木耳下去翻炒一会
5调少许盐,糖,小鱼干粉翻炒均匀即可关火
6成品。清爽的素菜

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