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紫米红枣桂圆羹

紫米红枣桂圆羹

甜味
健康功效:

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用料

紫米50克 桂圆干15克
红枣6个  

做法/步骤

1准备好材料,紫米50克,桂圆干15克,红枣6个。
2紫米清洗干净后,用水浸泡一下,浸泡后更加容易打。
3红枣清洗干净,后去掉线枣的核,切成小条状。
4桂圆干用温水浸泡开,要是没有桂圆肉干,也可以用带壳的桂圆剥壳后取肉用。
5把三样食材一起放入破壁机的搅拌杯中。
6然后加入100毫升的冷水,盖好杯盖,选择热饮功能,6分钟后,程序结束,就可以倒出来喝了。
7香浓润滑,营养丰富的紫米红枣桂圆羹,冬天的早上喝上一碗,暖暖的特别舒服。

注意技巧

  • 1、没有桂圆肉干的可以用桂圆干剥去壳取肉来用。2、红枣和桂圆干已经很甜了,所以不用再加糖了。

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