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南瓜汤

南瓜汤

宵夜
健康功效: 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

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用料

南瓜200克 枸杞数粒
炼奶适量  

做法/步骤

1南瓜去皮去籽,切成小块。枸杞洗净

2南瓜块放入小锅中,加水煮开

3煮至南瓜软烂,用勺子将南瓜捣成泥状

4放入枸杞,略煮即可

注意技巧

  • 吃时倒些炼奶,当然,可随意

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