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蔬菜沙拉

蔬菜沙拉

健康功效： 生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水

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用料

生菜一棵 熟鸡蛋一个
黄瓜半个 小番茄7.8个
洋葱一小块 熟芝麻适量
橄榄油一小勺 盐一点
苹果醋一小勺 白砂糖一小勺
柠檬半个  

做法/步骤

1把所有食材洗净备用
2生菜撕成小块放到大碗里，番茄对半切开，黄瓜用挎皮器削成薄片，洋葱切丝
3鸡蛋切成小块
4取一小碗，放一小勺苹果醋，橄榄油，糖，盐，再挤入半个柠檬汁，调拌均匀
5把蔬菜全部放到大碗里
6把调料汁洒上，在洒上些熟芝麻

注意技巧

  • 蔬菜可以根据自己的喜好更换

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