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土豆胡罗卜蓉汤

土豆胡罗卜蓉汤

宵夜
健康功效: 土豆:和胃、解毒、消肿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳牛奶:富含蛋白质

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用料

土豆一个 胡萝卜半根
牛奶100克左右 鸡汤半碗
白胡椒粉适量 适量

做法/步骤

1先将土豆去皮、切块,胡萝卜洗净,上锅蒸熟。趁热将土豆压成泥,胡萝卜加鸡汤用料理机打成泥
2起净锅,入牛奶、土豆泥,加盐、白胡椒粉调成汁
3起将锅,将胡萝卜泥入锅,加盐、香草精(没有可加胡椒粉)调成汁
4将两种汁混合即可开喝

注意技巧

  • 1、土豆要选择那种黄色的,绵且易成蓉;##2、没有鸡汤可直接将胡萝卜打成泥加入土豆汁中调匀即可。

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