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川贝银耳炖鹧鸪

川贝银耳炖鹧鸪

健康功效: 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压川贝:化痰止咳、润肺、消肿散结

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用料

鹧鸪 瘦肉
蜜枣 南杏
银耳
川贝  

做法/步骤

1鹧鸪宰杀后洗净。
2将洗净的鹧鸪切成4大块,瘦肉也切大块。
3将川贝、银耳、南杏、蜜枣准备好洗净。
4所有材料入锅加水烧开,撇去浮沫,文火炖1小时。
5炖好的汤加点盐调味就可以了。
6炖好的汤。

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