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红烧狮子头

红烧狮子头

晚餐
健康功效： 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

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用料

泡发虾米50克 上海青300克
葱15克 肉茸500克
盐6克 姜5克
马蹄100克 鸡粉2克
耗油5克 生粉25克
鸡蛋1个 味精2克
料酒5克 胡椒粉1克
老抽3克 生抽5克
十三香5克  

做法/步骤

1肥瘦3:10 马蹄清水泡，切碎，放入碗中，虾仁切碎和马蹄放一起，肉蓉也放进去，加1盐1味精1胡椒粉5料酒5十三香
2蛋黄放进去，蛋清一半，放点姜汁，揉匀，向碗里摔打几下更入味，最后加入生粉20克再揉匀 然后加入适量清水快速搅匀，之后加入花生油5ke，揉匀摔打
3开锅油预热，然后调小，捏丸子，放入锅中，然后火调大，不停放入丸子
4炸的过程要用大火，三分钟左右成型倒出来，趁着锅底余油加入清水200ml左右，两个葱段，煮两分钟取出，丸子放入锅中，加入2鸡粉 5耗油 生抽老抽 盖锅盖转中小火慢炖
5三十分钟后烫上海青，水中加5盐，适量油 水开放上海青焯一分钟，取出沥干摆盘
6然后狮子头取出摆盘，取生粉5克加汤汁清水勾芡浇在丸子上

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